SPAme "Heldenhaft essen"- Das Kochbuch für gesunde Ernährung
Das SPAme Kochbuch ist ein Basiswerk für gesunde Ernährung. Es ist auch passend zu meinem selbst entwickelten Ernährungssystem SPAme.
In über 90 Seiten erfährst Du viel über uns, unseren Lifestyle und bekommst Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks.
Du kannst damit auch abnehmen ohne Sport zu machen (auch wenn wir Dir Sport immer empfehlen werden :) ).
SPAme beschäftigt sich mit den Kernpunkten:
- Darmsanierung
- Entgiftung
- Säure-Basen-Haushalt
- Mikronährstoffversorgung auf Zellebene
- Körperformen & Anti-Aging.
„Wie sieht eine perfekte Ernährung aus?“
Vor ungefähr 6-10 Jahren hätte ich das auch noch nicht konkret sagen können.
Denn zu diesem Zeitpunkt war ich selbst auf der Suche. Ich haben ALLE gängigen Ernährungsmethoden und Strategien nicht nur an mir selbst, sondern auch an diversen Klienten über Jahre getestet (egal ob LowCarb, HighCarb LowFat, Veganismus, ketogene und anabole Diät, Fasten, Metalobic Typing, Vegetarismus, Paleo, Trennkost, IIFYM, Rohkost, oder die leistungsorientierte Bodybuilding Ernährung).
Sämtliche Ernährungsformen haben eines gemeinsam:
Irgendetwas Wichtiges fehlt, damit man von einer ausgewogenen gesunden Ernährung sprechen kann!
Denn häufig sind – um ein paar Symptome zu nennen:
- Trägheit
- Heißhungerattacken
- Magen-Darm-Problematiken
- und andere Mangelerscheinungen, mittel- bis langfristig konstante Begleiter.
Und genau das haben auch wir immer wieder zu spüren bekommen, obwohl wir uns sehr bewusst und sicher auch gesünder als der Durchschnitt ernährt haben.
Dachten wir zumindest!
Für wahrhaft mehr Gesundheit, Vitalität, Stressreduktion und Wohlbefinden bin ich auf die Suche nach der wirklich gesunden Ernährung geganegn. Und somit kam ich zu der Erkenntnis, dass es bislang kein Ernährungssystem gibt, welches sich mit folgenden Kernwerten nachhaltig beschäftigt:
- Darmsanierung und Stärkung des Immunsystems
- Entsäuerung und Entgiftung
- Nachhaltige Mikronährstoffversorgung auf Zellebene
- Körperformen mit Anti-Aging
Eins steht für alle fest, wird jedoch von der Gesellschaft und dem System in dem wir leben verdrängt:
Der menschliche Körper erneuert sich auf Zellebene ständig selbst. Und das macht er mit der Nahrung, die wir ihm zur Verfügung stellen!
Jeder kennt das Sprichwort: „Du bist, was Du isst!“
Für Krankheiten, Trägheit und Müdigkeit sowie Stoffwechselstörungen sind wir bei nährstoffarmer Nahrung anfällig . Zugleich werden Prozesse für Antiaging, Fettverbrennung, Erhaltung des Immunsystems etc. eingeschränkt.
Und aus diesen Gründen habe ich SPAme® entwickelt.
SPAme® soll ein Geschenk für Dich sein – für mehr Gesundheit, Frische, Vitalität und Kraft.
Lass dich darauf ein und fühle es selbst:
intuitiv – lebendig – heldenhaft.
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